HRADY A ZÁMKY HISTORICKÁ MISTA CÍRKEVNÍ PAMÁTKY PAMÁTKY UNESCO HOME PAGE HOME PAGE 15 KRKONOŠE 14 SEVERNÍ MORAVA A SLEZSKO 13 STŘEDNÍ MORAVA 12 JIŽNÍ MORAVA 11 VYSOČINA 10 VÝCHODNÍ ČECHY 09 ČESKÝ RÁJ 08 ČESKÝ SEVER 07 SEVEROZÁPADNÍ ČECHY 06 ZÁPADOČESKÉ LÁZNĚ 05 PLZEŇSKO 04 ŠUMAVA 03 JIŽNÍ ČECHY 01 PRAHA 02 OKOLÍ PRAHY PO RUSSKIPOLSKIFRANCAISDEUTSCHENGLISHČESKY KONGRESOVÁ TURISTIKA AKTIVNÍ DOVOLENÁ PŘÍRODA LÁZNĚ 14 SEVERNÍ MORAVA A SLEZSKO 13 STŘEDNÍ MORAVA 12 JIŽNÍ MORAVA 11 VYSOČINA 04 ŠUMAVA 03 JIŽNÍ ČECHY
Neděle 08.06.2025
 

REGION STŘEDNÍ MORAVA
Vyhledávací centrum
Rejstřík regionu
Databanka akcí
Dopravní přístupnost
Destinační management
Příroda a její ochrana
Biosférická rezervace UNESCO
Chráněná krajinná území
Přírodní zajímavosti
Jeskyně a propasti
Vrcholy, hřebeny, sedla
Fauna a flora
Naučné stezky
Památky a zajímavosti
Památky UNESCO
Památky a architektura
Církevní památky
Hrady a zámky
Kultura, zábava, sport
Kultura a zábava
Sport a relaxace
Zimní sporty
Aktivní dovolená
Folklor a tradice
Etnografický region
Etnografický subregion
Folklorní sdružení
Folklorní soubory
Folklorní festivaly
Lidové tradice a zvyky
Lidová řemesla a výrobky
Turistika a volný čas
Agroturistika
Pěší turistika
Cykloturistka
Vodní turistika a sporty
Vinařská turistika
Pohádkové regiony
Lázeňství
Lázeňská zařízení
Lázeňské domy a sanatoria
Kongresová turistika
Výstavy a výstaviště
Kongresová centra
Ubytování a stravování
Autokemp, kemp, tábořiště
Hotely, penziony
Chaty a chalupy
Rekreační areály
Další ubytování
Restaurace
Příjemné posezení
Gastronomické speciality
Království perníku

Lazebna - článek v lednovém čísle Trubače

Vítám Vás v lazebně. Musím se přiznat, že zájem čtenářů Trubače o ájurvédské masáže předčil moje očekávání. Prosinec je díky svátkům velmi náročný měsíc a pro mnohé čtenáře Trubače nezbyl termín na uplatnění jejich slevových kuponů. Proto prodlužuji jejich platnost i na leden 2008. Ale nyní zpět do lazebny! Mnoho z Vás se ptalo na lymfatické masáže a tak si dnes o nich povíme něco víc.
Lymfatická masáž má kořeny v ájurvédské masáži. Postupem času se upravily její techniky pro využití v medicíně a rehabilitaci. Lymfatický systém je nedílnou součástí imunitního systému člověka. Je to vlastně "přirozený odpadní systém", který odstraňuje odpadní látky, které vznikají při funkci organismu, nebo do něj vnikají z vnějšího, ekologicky zatíženého prostředí vzduchem a potravinami. Lymfatický oběh se velmi podobá oběhu krevnímu, je však mnohonásobně jemnější. Jeho součástí jsou lymfatické cesty, mízní uzliny a z funkce vnitřních orgánů například slezina. Je-li organismus přetížen, toxické látky se v něm hromadí, což se většinou nejprve projevuje nenápadnou únavou nohou, později celého těla, otékáním kotníků, lýtek, stehen a nakonec i otoky v břišní krajině. Tyto příznaky jsou často přisuzovány otylosti a sklonu k infekčním nemocem z oslabení imunitního systému. Odpadní látky se ukládají do mezibuněčného systému, ledviny je obtížně filtrují, tělo se postupně zavodňuje a poznenáhlu vzniká lymfatický otok.
Lymfatická masáž patří mezi jemné a pomalé masážní techniky, při kterých je tělo zbavováno přebytečné vody i odpadních látek. Nepoužívají se při ní žádné masážní prostředky, pouze přesné jemné hmatové techniky, které přímo ovlivňují lymfatický systém. Začíná vždy uvolněním lymfatických cest hlavy, krku a horní části hrudníku. Tato úvodní část je vždy společná pro lymfatickou masáž horní i dolní poloviny těla, ale je nutné ji provádět i při celotělové masáži. Teprve po úvodní části je možné přejít na dílčí lymfatické masáže při pocitu otoku konkrétních částí těla.
Lymfatickou masáž je vhodné provádět minimálně v šesti dvouhodinových cyklech - jako celkovou manuální lymfomasáž. V dalším období je doporučeno ji provádět jedenkrát za měsíc. Při těchto udržovacích masážích je možné zaměřit se individuálně na příslušnou problémovou část těla a doba masáže může být jednu hodinu.
Pozitivní účinky ruční lymfatické masáže:
- prevence vzniku lymfatických otoků, zvýšení imunity
- je nejúspěšnější u všech případů lymfoedémů a otoků
- zrychluje tok lymfy v organizmu a odvod škodlivých látek z těla při chronických infekcích
- přispívá k rychlejší regeneraci organismu (pro souvislost lymfatického a imunního systému)
- pomoc při akné
- vyprazdňování tukových buněk - což má za následek snižování hmotnosti
- odstraňování celulitidy a zlepšení kvality kůže
- po úrazech rychlejší regenerace poškozených tkání, urychlení vstřebávání hematomů
- upravuje rovnováhu v hormonálním systému
- upravuje rovnováhu a množství tekutin
- upravuje činnost srdce, ledvin, střev a dalších vnitřních orgánů člověka.
- má vliv na stres a emoce , uvolňuje a relaxuje organizmus
Po ruční lymfatické masáži může nastat reakce organizmu v podobě:
- zvýšené únavy nebo naopak aktivity
- pocitu sucha v ústech
- bolestí hlavy
- častého močení (odvod škodlivin vyloučených cestou ledvin)
- prodloužení a zintenzivnění menstruace u žen
Lymfatické masáže se nesmí provádět:
- u lidí s diagnózou RAKOVINA
- na končetinách s křečovými žilami
- při zánětu žil a trombóze
V den lymfatické masáže se vyvarujte fyzické i psychické zátěži, nepožívejte alkohol, omezte kávu a nejezte maso. Vytvoří se tak rezerva pro funkci ledvin pro odbourávání uvolněných odpadních látek a solí. Po masáži je nutné hodně pít, proto Vám budou v relaxačním centru podávány nápoje a bylinné čaje, které podpoří očistu a zavodnění organismu.
Pro čtenáře Trubače si dovoluji nabídnout kupón se slevou ve výši 50% standardní ceny na dvouhodinovou celotělovou lymfatickou masáž. Nabídka platí do vydání únorového čísla Trubače. Příště si v Trubači něco povíme o tlakových masážích a akupresuře.  
LAZEBNÍK ŠENOVSKÝ, relaxační centrum
Ing. Ladislav Hollý
Dukelská 566
742 24 Šenov u Nového Jičína
Česká republika (CZ)
tel: (+420) 608 44 77 21
http://www.relaxacni-centrum.cz
e-mail: relaxacni@centrum.cz 
Zveřejněno 15.04.2008 v 10:58 hodin
Copyright 1998-2025 © www.infoSystem.cz,
součást prezentačního a rezervačního systému Doménová koule ®
ATUR ČR
Podmínky členství ATUR ČR
Aktuality
Turistické regiony ČR
Turistické oblasti ČR